這是我掌控身體時，對肚子恢復控制，有個有趣的小細節。
當我對小腹恢復控制時。
我用拳頭假裝打我自己。
感覺小腹有準備一樣，是有一定的反應能力，可以反應過來。
用手摸自己肚臍眼上面的面板。
明顯感覺到這裡很脆弱。
很突然的感覺，自己的面板一點準備也沒有，如果有人打我一拳，我一定很受傷。
直到後來，肚子大部分割槽域都恢復了控制。
我再假裝用拳頭打肚子，感覺整個肚子有準備一樣，假如打架，有人打我肚子，起碼可以讓別人打上好幾拳。
我打通體內氣血，用了兩天時間，目前為了恢復對肚子和胸腔的控制，打坐五六天，還沒有徹底控制。
這個過程中，可能對消化器官壓力比較大，感覺小腹一直很累，整個人無精打采。
目前呢，我一天一餐，飯量已經降下來了。
一天一餐，目前持續了大概有9天時間。
這段時間，我身體的慾望也降下來。
感覺生活中有了提高情緒的事情。
生活中，比如喝酒，抽菸，打飛機，都是緩解情緒低落、焦慮的方式，喝酒抽菸費錢，打飛機是最廉價，傷身體的。
假如沒有抽菸，喝酒，打飛機的緩解情緒低落，焦慮的方法，這樣下去，大機率會自閉，得抑鬱症。
現在的人，大部分人都抽菸喝酒，目前大部分人都有輕度抑鬱症。
打坐這玩意確實可以緩解人低落焦慮的情緒。
所以修煉，可以治療失眠，撫慰人內心的焦躁不安。
修煉可以治療身體病痛，恢復身體健康。
生活中很多人，一副愁眉苦臉的樣子，滿臉不開心，其實別人並沒有不開心。
可能只是身體不舒適，而造成臉上出現這樣的表情。
社會上一些人去修行做道士後，愁眉苦臉不見了，眉角也舒展開了，看上去讓人感覺很舒服。
這就是修煉的效果。
以前我躺床上後，一直在不停翻身。
一會覺得胃不舒服，一會又覺得肚子脹，要不停的活動腿。
如果躺床上不動，那就是一種折磨。
現在這種症狀改善了很多。
人打坐修煉，打通體內氣血後，整個上半身的面板外表，變的活躍，變的可控。
我個人覺得就是清理了體內的垃圾，由能量佔領了這些地方。
在打坐的過程中，我明顯感覺到，面板裡面是不可控制，身體內部執行紊亂。
面板表面充滿能量後，然後小腹充能，一路向上。
完成對整個身體的控制，我的面部表情變了，沒有以前眉頭緊鎖，苦大仇深的表情。
前段時間吸肚皮，會感覺疼，不適，脹痛等症狀
目前我自己吸肚皮，把肚子變的扁扁的，不會感覺疼。
目前還有一個重大的變化。
以前看到影片時的美食，我一點胃口也沒有，很反感食物，感覺肚子不舒服，胸部脹了一口氣，一點也不想吃東西。
現在刷影片時，有時候會刷到一些美食，現在特別有食慾感，超級想大吃一頓，