我看待世界的看法是，世界一切都是由能量構成，比如在傳統神話中，有很多巨人，神仙身體都是很高大，在一些影視作品中，佛祖身體比地球大，有些電影中，玉皇大帝是個巨人，下面一眾神仙則是正常大小。
在一些短影片裡，比如稱天界某個位置有牆，有七八百公里高，但被生活在天界的人稱為矮牆，所以矮牆的高度大概是到人的腰部以上，胸部以下，天界的人具體多高，自己去想象。
說回煉精化氣，如果像峰哥一樣，不知其原理，胡亂練習，多多少少會有些問題的，比如峰哥不敢碰女色，女人在峰哥眼中，就是吃人的惡魔，致命的毒藥。
女人在峰哥眼中，談女人之色變，女人如虎，那是不能觸碰的禁忌，如果說只是單純的吹吹牛逼，還是可以表現的我很厲害的樣子。
說起煉精化氣，首先要解析人體構造，人體消化系統和能量的由來，人獲取食物，食物轉換成體液，比如口中生精，就是唾沫，精轉換成血，十滴血一滴精，血轉換成精，精就是人體中最高的物理實物能量代表性東西。
人在房事後，通常會大吃特吃一頓，補補身體，確實該補，要補四天才能補回來。
像練體之人，三天就能補回來，如果是練體之人中的修行人，透過一定方法，半天就能補回來。
食物的轉換比例是十比一，也就是一精十血，十血一百精（這裡指唾沫），一百精一千食物，由此可見，一次房事有多傷身。
只有精足才能透過一定方法，達到煉精化氣，所以煉精化氣剛開始修煉時，並不是老和尚口中潛移默化改變身體體質，而且會出現營養不良，身體生病的情況，身體不好，自然會格外多吃飯，多休息的情況，所以峰哥身體出現腎炎屬於正常現象，
好好的一小夥，沒有基礎，把自身的精都練成氣，身體缺精，自然加大腎臟的工作量，腎臟不出問題才怪。
所以範姐姐讓峰哥停止練功有錯嗎？
只能說不知其原理，多多少少會有些問題，練功沒錯，停止練功也沒錯，但要根據人體健康情況，適當減少練功次數。
練精化氣一般只適合童子身，謝啟榮說的也沒錯，現在的人不知道節制，一但碰過女人，便一發不可收拾，被酒色掏空身體，有的是樂在其中，有些是朋友酒桌應酬，可能不是你本意，但你確實這麼做了。
一般情況下，一年後，身體元氣大傷，身體大不如從前，眼神暗淡，眼中再也沒有了光。
本質上講，煉精化氣是一種練體之術，也是一種比較慢的修行方法，畢竟一個人每天吃的飯是有限的，最後轉成精，再煉化成氣，能量只能是一點點積累。
謝啟榮從小是有師傅教，身體打過底子，一輩子保持童子身，頭髮都白了，才修煉到煉神返虛這一步，這一步在本修煉法門中，差不多是傳說中天花板的存在。