對於打坐呢，不要一味著追求最純正的打坐。
對於初學者來講，剛開始遇到的難題就是心不靜。
打坐幾分鐘就覺得沒意思。
打坐好幾天，感覺不到一點效果。
感覺不到好處，自然會放棄打坐，就像我最近打坐的時間也變少了。
都說修行之人不吃肉，吃肉對修行不好，這純粹就是歪理。
對於初學者來說，有大把的空閒時間，又想追劇，有想打坐。
所以你可以一邊打坐，一遍追劇。
這樣的話，你追劇三個小時，不知不覺就打坐三個小時。
如果打坐效果只有50%，那收穫也是很大的。
睜眼打坐，是有打坐效果的，但效果會打折扣，具體比例我不清楚。
這樣的話，你保持打坐姿勢三小時，這麼做，是為了讓你習慣打坐姿勢。
打坐追劇呢，就是為了讓你長時間坐在那裡，這樣的話，你以打坐。
坐在那裡半小時，就非常容易。
因為以前你追劇，有坐下不動好幾個小時的經歷。
現在只是做半小時，簡直不要太容易。
人的心不靜，就是要去喧鬧的地方鍛鍊自己的內心。
比如聽喜歡的歌曲，聽廣播，說小說，同樣會鍛鍊你的內心。
當你內心接受喧鬧的聲音時。
你以後打坐碰到安靜的環境，安靜的環境簡直太輕鬆。
同理，跑步也是一樣，你早晨跑步，覺得跑五公里很累，都把人累成狗了。
其實一開始，日常生活中，你可以綁上兩個沙袋走路。
等你習慣了綁沙袋的日子，早晨你綁著沙袋去跑步，等你啥時候能跑五公里。
你再解下沙袋，陪著好友一起去跑步。
等跑了五公里後，你好友累的連呼帶喘。
而你，你會感覺我才剛熱身，還沒有開始跑。
這就結束了？
你會發現，你自己超出普通人太多。
打坐呢，如果單一的找個安靜的環境打坐，並不會有太大成果。
打坐，要合理的去引導。
打坐，坐的時間短，就換個追劇的方式，讓你坐的時間變久。
這樣的話，你打坐時，就不會在意自己坐了多久。
等你可以長時間坐在那裡。
以後就不會有打坐，坐不住的情況發生。
世界上的事情，由簡入繁難，但由繁入簡很容易。
所以我們可以反向操作。
很多時候，有些簡單的事，是我們把它想的太複雜了。
就像打坐，每個人都會遇到打坐很無聊的情況，其實我們可以把注意力轉到別的事情上。
我們只是在聽歌追劇的時候，順便打坐，打坐只是贈送的。
有句話叫有心栽花花不開，無心插柳柳成陰。
如果過於在意打坐，專門打坐，會感覺投入和收入不成比例。
如果是在享受生活樂趣的同時。
去打坐，不在意打坐的效果，日積月累之下，再回頭看，打坐已經給你帶來了巨大的變化。
打坐修行，是一件長久的事情，心急是沒有用的。
急，只會給你帶來不好的生活體驗。
就像無心插柳柳成陰，當你插下柳枝時，根本不會在意時間過了多久。
當你回頭時，才會發現，當年你不求回報的操作，獲得了美好的收穫。